Alm disso, considere incluir em sua alimentao, maiores quantidades de: Alimentos ricos em enxofre, como alho, cebola, couve e rabanete, e vegetais crucferos, como brcolis, repolho e couve-de-bruxelas Alimentos ricos em vitamina B, como abacate, beterraba, espinafre, aspargos e fgado Diversas ervas e especiarias, como alecrim, crcuma Alimentos ricos em cidos graxos mega 3, como salmo Protena do soro do leite Ch verde Alm desses alimentos, voc tambm pode considerar a suplementao de sua dieta com glicina e N-acetilcistena (GliNAC) para promover a otimizao da produo de glutationa
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